CORSI

La ginnastica artistica è il primo grande amore di Juppiter Sport e il settore che ancora oggi, risulta essere il più frequentato all’interno delle strutture dell’Associazione.
Dal 2004 ad oggi centinaia di bambini si sono avvicinati a questo sport attraverso il gioco e sono diventati appassionati; alcuni di loro oggi si allenano al centro tecnico della Federazione Ginnastica d’Italia a Roma, ottenendo importanti risultati a livello nazionale e non solo.
Juppiter sport, partecipa ai campionati federali e a quelli del Centro Sportivo Italiano, di livello regionale e nazionale.
Nella sede della Palestra Comunale di Capranica inoltre, ogni anno si tengono gare di ginnastica artistica federali, CSI e UISP, che portano nella nostra struttura centinaia di giovani atleti e famiglie provenienti da tutta Italia.
Le discipline della ginnastica artistica femminile: volteggio, corpo libero, parallele asimmetriche, trave.
Per la maschile: corpo libero, cavallo con maniglie, anelli, volteggio, parallele e sbarra.

Dal 2013 Juppiter sport apre le porte alla ginnastica ritmica, sorella dell’artistica, le cui specialità sono fune, palla, clavette, cerchio e nastro, tutte con accompagnamento musicale.
Gruppi di ginnaste di diverse età si sono avvicinate alla disciplina e da questo sono nate squadre che oggi partecipano ai campionati federali e del Centro Sportivo Italiano.
Nel 2014, le atlete di ginnastica ritmica e artistica di Juppiter Sport hanno avuto l’onore di esibirsi sul sagrato di San Pietro, insieme alle Farfalle d’oro, la squadra nazionale, di fronte a Papa Francesco, per la festa del Centro Sportivo Italiano, alla quale erano presenti decine di migliaia di giovani sportivi provenienti da tutte le regioni d’Italia.

Espressione del corpo come poche altre forme d’arte la danza è vicina al mondo dei giovani, che ne sono attratti e la riconoscono come strumento espressivo.
Juppiter sport ne fa uno strumento soprattutto educativo. L’attenzione e la cura per il corpo, la necessità di accettarsi e la voglia di migliorarsi, sono i cardini degli incontri con l’insegnante di danza.
Danza classica, moderna e contemporanea, sacrificio, disciplina e passione, per esprimere con corpo e musica stati d’animo, emozioni e sentimenti.

Un modo antico, ma sempre attuale, di trasmettere affetto e amore al proprio figlio: il nutrimento fisico e quello emotivo sono complementari, l’uno necessita dell’altro per uno sviluppo armonico e completo della persona.
Inoltre il massaggio favorisce:
• la produzione di endorfine (ormoni del buonumore) sia nel bambino che nell’adulto che lo pratica;
• l’assorbimento del cibo e la circolazione del sangue, apportando ossigeno ed eliminando le tossine;
• lo scioglimento delle tensioni e il rilassamento muscolare

Il movimento è la maniera privilegiata per relazionarsi e imparare. Già dai primi mesi di vita il bambino ha bisogno di un ambiente sano e ricco di stimoli che lo aiutino nell’esplorazione dell’ambiente circostante e di sé.
Senza dubbio la relazione più importante è quella con i genitori, che cerchiamo di accompagnare mettendo a disposizione le nostre conoscenze in ambito pedagogico ed educativo.

È a questa età che il bambino inizia il suo percorso verso l’autonomia e ha bisogno di un gruppo di riferimento con cui confrontarsi e appoggiarsi per canalizzare le sue molteplici energie.
Educatori sportivi e insegnanti qualificati lo accompagneranno in questo percorso di scoperta che, partendo dal gioco, arriva a fornire al bambino gli strumenti utili a una crescita armonica del corpo e del carattere.

PITTURA CREATIVA: un percorso emozionante nel colore alla scoperta delle grandi risorse creative che ognuno di noi possiede.
VIAGGIO NELL’ARTE: viaggeremo tra il passato il presente e il futuro per conoscere l’arte, i dipinti, le sculture del nostro patrimonio artistico.
ARTE E RICICLO: regaliamo nuova vita a cose vecchie, liberando la fantasia.
TEATRO E MASCHERE: la fiaba come sfondo, il teatro come mezzo, per un percorso esperienziale e coinvolgente in grado di espandere la capacità di invenzione.

Da qualche anno, Juppiter sport ha centrato l’attenzione sul benessere di mente e corpo, anche grazie all’introduzione di un corso di purna-yoga.
Questo percorso YOGA rilassa corpo e mente, favorisce lo stato di salute, rinforza le difese immunitarie, tonifica il corpo e ritarda l'invecchiamento; induce equilibrio e pace interiore, combatte tensione e stress, equilibra le emozioni. E' studiato per attivare i potenziali nascosti, porta a contattare la propria parte Spirituale, sviluppa Consapevolezza, senso di connessione e gioia, dissolve il senso di solitudine e separazione, porta ad un miglioramento delle relazioni col prossimo, aiuta a creare una coscienza di Prosperità. È un percorso ad incontri settimanali in moduli mensili e la pratica include Pranayama (controllo del respiro), Asana (posture), Meditazione e letture illuminanti per l'essere!

Il pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo.
Comprende esercizi di sensibilizzazione, mobilizzazione e stabilizzazione di tutte le articolazioni, attraverso un insieme di routine che possono essere eseguite sia a corpo libero sia con l’ausilio di piccoli attrezzi come elastici e palloni.
Aumenta la forza, la flessibilità, l’equilibrio, il controllo respiratorio e la coordinazione, elementi fondamentali per prevenire lesioni: il lavoro sinergico dell'area addominale con quella lombare permettono di sviluppare con poche ripetizioni la consapevolezza del movimento.